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在身体出现脱发的时候，无论从饮食还是中医的角度来看，有三种食物是可以很好的缓解脱发的状况，就是何首乌、黑豆、黑芝麻。黑豆可以很好的进行补·肾，并且让脱落的头发生长出来。

年轻人经常熬夜通宵日用化妆品代生产厂家，据专家称，晚上入睡时间的早晚与年轻人脱发的原因有关，经常熬夜加班入睡较晚的人容易造成脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也可加重脱发的病情。

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草本精油可以用来护发，非但成分天然，而且还不含有害人体的化学物质，效果足以媲美市面上的很多护发产品。平日多使用可以缓解压力的精油，如薰衣草和快乐鼠尾草精油，不但可以预防脱发，还可以带来好心情。

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