增加饮食摄入量，在阳光下花费更多时间或服用补充剂都可以帮助提高D3水平，这可以通过检查25-羟基维生素D或25(OH)D水平来衡量。美国皮肤科学院积极反对在阳光或晒黑床上花时间作为维生素D的来源，并建议补充使用。

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