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化妆品研发公司,喝花生奶有什么好处[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-08-15
阅读量:1739
作者:水信生物
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化妆品研发公司,珠海水信生物科技有限公司关于喝花生奶有什幺好处[水信生物]如果你遵循不含酪蛋白的饮食,花生奶是一种选择,因为与它的名字相反,它不含真正的牛奶。这些脂蛋白通过血液输送胆固醇和其他脂肪。

化妆品研发公司,珠海水信生物科技有限公司关于喝花生奶有什么好处[水信生物]

如果你遵循不含酪蛋白的饮食,花生奶是一种选择,因为与它的名字相反,它不含真正的牛奶。这种饮料是通过将花生和水混合,加入甜味剂或调味品如肉桂制成的。

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化妆品研发公司,花生牛奶提供了一些你从牛奶中得不到的营养益处。它是维生素E的良好来源,含有至少两倍的镁和维生素B6,并且富含有益心脏健康的不饱和脂肪。

化妆品研发公司,降低胆固醇,尽管花生奶有营养上的好处,但应该适度食用,因为一杯含有大约214卡路里,其中162卡路里来自脂肪。从积极的一面来看,花生奶中的大部分脂肪由健康的不饱和脂肪组成,这些脂肪可以降低血液中的胆固醇水平,提高良好的胆固醇水平。

化妆品研发公司,花生牛奶保留了坚果的天然可溶性纤维,这也有助于降低胆固醇。基于每天2000卡路里的饮食,你可以期望得到3克总纤维,或者每日所需的12%。

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化妆品研发公司,富含对身体好处的镁,镁促进了你体内数百个代谢过程,在那里它有助于产生能量,确保你的肌肉、神经和心脏继续工作。它也有助于降低你的血压,这对强壮的骨骼是必不可少的。

化妆品研发公司,花生是这种重要矿物质的良好来源。根据你用来制作花生奶的花生数量,一份1杯的花生应该含有65毫克镁。基于每天消耗2000卡路里,这个数量提供了每日所需的16%。

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