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化妆品代工厂商,吃西瓜对健康,皮肤和头发都有好处[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-08-13
阅读量:1867
作者:水信生物
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化妆品代工厂商,珠海水信生物科技有限公司关于吃西瓜对健康,皮肤和头发都有好处[水信生物]西瓜这种多汁的水果营养丰富。一杯含有12毫克的维生素C。西瓜能量高,热量低,可以帮助你在一天的大部分时间保持活跃。

化妆品代工厂商,珠海水信生物科技有限公司关于吃西瓜对健康,皮肤和头发都有好处[水信生物]

西瓜这种多汁的水果营养丰富。它富含维生素A、B、C和钾。西瓜富含番茄红素,这是一种抗氧化剂。番茄红素可以降低血压水平,降低中风的风险。

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化妆品代工厂商,以下是西瓜的营养价值,每100克的营养价值,能源:30大卡,碳水化合物7.6克,蛋白质:0.6克,总脂肪:0.15克,胆固醇:0毫克,膳食纤维:0.4克是西瓜的维生素值,叶酸:3µg,烟酸:0.178毫克,泛酸:0.221 mg,维生素A: 569国际单位,

化妆品代工厂商,维生素C: 8.1毫克,吡哆醇:0.045毫克,维生素E: 0.05毫克,维生素b1: 0.033毫克,维生素B6: 0.1 mg这是西瓜的电解质值,钠:1毫克,钾:112毫克,以下是西瓜的矿物质含量,钙:7毫克,铜:42µg,铁:0.24毫克,镁:10毫克,锰:0.038毫克,锌:0.10毫克,卡路里,

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化妆品代工厂商,西瓜的热量很低。它一份只含有46卡路里。维生素,这种水果富含维生素。西瓜中两种重要且主要的维生素是维生素C和维生素a。维生素是以类胡萝卜素的形式存在的。一杯含有12毫克的维生素C。

化妆品代工厂商,脂肪,西瓜的脂肪含量很低。一杯只有0.2克的脂肪。西瓜对健康的益处,保持心脏健康,西瓜含有瓜氨酸,一种在水果中发现的对心脏健康非常有益的化学物质。所以,每天吃一片西瓜可以保持你的心脏健康。

帮助消化,众所周知,西瓜含有大量的水分,有助于消化。西瓜还含有纤维,有助于防止大便干燥。

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