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化妆品代加工有限公司,关于钢切燕麦的好处[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-08-08
阅读量:2078
作者:水信生物
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化妆品代加工有限公司,珠海水信生物科技有限公司关于钢切燕麦的好处[水信生物]降低血糖指数,尽管钢切燕麦的升糖指数与轧制燕麦差不多,但是钢切燕麦的GI值比现代速溶燕麦低。大量的钢切燕麦包含4克纤维含量。

化妆品代加工有限公司,珠海水信生物科技有限公司关于钢切燕麦的好处[水信生物]

降低血糖指数,尽管钢切燕麦的升糖指数与轧制燕麦差不多,但是钢切燕麦的GI值比现代速溶燕麦低。任何食物的GI值取决于食物中的葡萄糖进入我们血液的速度。

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化妆品代加工有限公司,食用低血糖的钢切燕麦之类的食物在我们进食后吸收较慢,这会导致血糖水平稳定上升,而不是血糖指数突然上升,这总是会导致发育异常2型糖尿病。可以在这里提到的是,钢切燕麦的GI值为42,而速溶燕麦的GI值大于66。这是因为,如前所述,钢切燕麦没有添加糖分。通常在速溶燕麦的制造中添加。

化妆品代加工有限公司,包含纤维,钢切燕麦的可溶性纤维含量很高。燕麦麸中的可溶性纤维称为b-葡聚糖,有助于控制和预防血糖和不良胆固醇的威胁。大量的钢切燕麦包含4克纤维含量。根据美国心脏协会的资料,我们每天需要摄入约25克纤维,以保持心脏健康和强壮。

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化妆品代加工有限公司,铁含量丰富,钢切燕麦是全谷物产品,也富含铁,并且是维生素B的天然良好来源。经过临床测试,“½杯干钢切燕麦含有足够的铁以保持成年后的健康和强壮每天都保持一致。

化妆品代加工有限公司,丰富的蛋白质和氨基酸来源,钢切燕麦是蛋白质的良好来源。它还含有必需氨基酸,天冬氨酸和谷氨酸,色氨酸含量低。除上述益处外,钢切燕麦还具有临床推荐的烟酸,硫胺素和核黄素含量,这些含量是每天保持健康的必需品。

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