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国产化妆品生产代工,如何增加赖氨酸[水信生物]
专栏：化妆品代加工资讯
发布日期：2022-08-04
阅读量：2233
作者：水信生物
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国产化妆品生产代工,珠海水信生物科技有限公司关于如何增加赖氨酸[水信生物]在你的三明治和食物中加入奶酪。豆芽、坚果、西洋菜和欧芹也含有大量的赖氨酸。你的医生可以确定你是否有赖氨酸缺乏。

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在你的三明治和食物中加入奶酪。奶油奶酪的赖氨酸含量特别高，每200卡路里含有2859毫克赖氨酸。也可以吃其他的奶酪，如白软干酪和帕尔马干酪，这些都是赖氨酸含量很高的。

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国产化妆品生产代工,吃富含赖氨酸的植物性食物。豆类，如豆类，豌豆和扁豆是Z好的赖氨酸素食来源。豆芽、坚果、西洋菜和欧芹也含有大量的赖氨酸。螺旋藻是一种海藻，200卡路里的一份含有2400毫克。

国产化妆品生产代工,服用赖氨酸补充剂。它以L-赖氨酸的形式出售，有片剂、胶囊、液体和护肤霜。在你服用赖氨酸补充剂之前，请咨询医生，并按照指示服用。

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国产化妆品生产代工,提示,富含蛋白质的食物是包括脂肪和碳水化合物在内的均衡饮食的一部分。氨基酸是“蛋白质的基石”，有助于形成你的基因、激愫、细胞和其他物质。

国产化妆品生产代工,警告,赖氨酸缺乏的症状包括疲劳、头晕、贫血、食欲减退、激动、眼睛充血、生长缓慢和生殖障碍。你的医生可以确定你是否有赖氨酸缺乏。

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