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防脱生发最好的产品,亚麻籽油或鱼油[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-07-22
阅读量:2859
作者:水信生物
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防脱生发最好的产品,珠海水信生物科技有限公司关于亚麻籽油或鱼油[水信生物]专家承认,omega-3脂肪酸的益处主要来自EPA和DHA,而不是ALA。担心鱼油中的污染物的人可能会食用亚麻籽油。

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专家承认,omega-3脂肪酸的益处主要来自EPA和DHA,而不是ALA。在这种情况下,鱼油优于亚麻籽油。然而,亚麻籽油对鱼类或严格素食者过敏。担心鱼油中的污染物的人可能会食用亚麻籽油。此外,亚麻籽油不仅可以转化为EPA和DHA,而且还可以转化为其他有益的脂肪酸。

防脱生发最好的产品

防脱生发最好的产品,亚麻籽油和鱼油一起服用,考虑到鱼油和亚麻籽油的区别,您可能会问一个问题:“我可以将鱼油和亚麻籽油一起服用吗?”这些油具有相同类型的脂肪酸-omega-3。

防脱生发最好的产品,因此,可以将它们合在一起,尽管有必要计算出它们的适量以免过量。大量的油会导致胃部不适,出血过多,腹泻和omega-3脂肪酸的其他副作用。

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防脱生发最好的产品,建议每日消费,美国食品和营养委员会已经建立了ALA的建议每日摄入量,该摄入量男性为1.6克,女性为1.1克。根据官方饮食指南中美国心脏协会的建议,健康人每周应食用两份脂肪鱼,相当于每天250-300毫克的EPA和DHA,而患有心脏病的人则应每天食用900毫克EPA加DHA。

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