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化妆品加工厂化妆品,什么是有益脂肪[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-07-17
阅读量:2022
作者:水信生物
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我们摄取的有益脂肪是平衡的,这是很重要的,我们也需要摆脱饮食中的有害脂肪。反式脂肪酸是有害脂肪。他们出现在成分标签上作为氢化或部分氢化植物油。这些脂肪用于预制食品工业以延长保质期。它们可以在饼干、饼干、花生酱和大多数烘焙食品中找到。

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化妆品加工厂化妆品,与有益脂肪相反,反式脂肪酸对健康有害。食品工业面临禁止这些脂肪的压力。它们已经在荷兰被禁止了。与有益脂肪相比,人体更容易吸收这些脂肪,而反式脂肪会迫使人体减少摄入我们摄入的少量有益脂肪。

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化妆品加工厂化妆品,获取有益脂肪的一个方法是寻找含有单不饱和脂肪和多不饱和脂肪的食物。这些降低了有害的胆固醇水平,增加了有益的胆固醇水平。单一不饱和脂肪可以在坚果、菜籽油和橄榄油中找到。三文鱼和鱼油中含有多不饱和脂肪。

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